|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-08, 16:50
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
הבנתי, תודה! אז זאת אומרת אומרת ששלושתרבע סקופ חלבון מחשבים ככה:
אוקיי יש לי סקופ חלבון (שזה בעצם כף אחת), היא שווה ל13 ג' חלבון, 13 ג' פחמימה. עכשיו אני עושה 13 לחלק ל4= 3.25 (שלוש ורבע). אם אני יקח שלוש תרבע סקום חלבון זאת אומרת שאני מוריד מ13 גרם פחמימות ו13 גרם חלבון 3.25 וזה יוצא= 9.75!! זאת אומרת ששלושתרבע סקופ חלבון של אפטר מקס שווה ל: 9.75 גרם פחמימות ו 9.75 גרם חלבון! וכמעט 0 גרם קריאטין!! זה ממש קצת שלושתרבע סקופ חלבון!!! עשיתי חישוב נכון? (בבקשה תגידו שכן) אם לא אני מתאבד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות