מה עדיף לאכול אחרי אימון

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
מה עדיף לאכול אחרי אימון

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

23-05-08, 19:05

mandarine

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2008

הודעות: 261

זה העניין

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mandarine

2 פרוסות לחם קמח מלא (לא קל)
או תירס גרעינים ללא סוכר (כמה כפות?)
או נקטרינה
או תפוח
?

אני שונאת בננה ותמרים, איזה מבין אלו עדיפים מבחינת פחמימות
ולמה חלבון פחות משמעותי ויותר חשוב פחמימה? הרי צריך חלבון לשריר שנפגע:S

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:10.