|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-08, 14:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
מומלץ לשלב כמה תרגילים לאמות כאשר עובדים עם יד קדמית...
האמות מתחממות כאשר עובדים על יד קדמית ואז אפשר להתחיל לעבוד עליהם קצת, אבל לא מומלץ להגזים עם משקלים ומומלץ מאוד לעבוד כמו שצריך זה איזור רגיש מאוד...
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות