|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-08, 00:45
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כלומר שלא תעגל את הגב כמו שאתה עושה.
תעמוד זקוף כמו שאתה רגיל ותתקוף קדימה בלי לעגל את הגב, תחת אחורה בירכיים קצת מכופפות. זה המצב ההתחלתי הסופי והמבצעי שלך 
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות