| 
 | |||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
|  | הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
|  04-06-08, 21:02 | #8 | |
| חבר פעיל |   ציטוט: 
 אתה יכול גם להכפיל את ה1800 ב1.2 (תלוי ברמת הפעילות היומית שלך ) ולזה להוסיף את ה200-300 קל' בשביל העלייה הנקיה.. | |
|   |   | 
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
| 
 | 
 |