|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 17:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זאת ממש בעיה... בשביל לראות תוצאות אתב פשוט חייב להקפיד על תזונה נכונה ואם אתה לא יכול לשמור על תזונה לפחות תשתדל אני יודע תנסה לאכול כל 3 שעות או שעתיים וחצי ותאכל גם לפני השינה והרבה כי אני מאמין שאחרי משמרת לילה אתה תישן עד מאוחר אז איך שאתה חוזר פשוט תאכל ארוחה גדולה וגם בעבודה תאכל אין ברירה אחרת למרות שגם זה לא בסדר אבל עדיין אפשר לחיות עם זה =] ותתאמן בזמנך החופשי..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות