|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-08, 00:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אם אתה מתאמן חדש חדש, אני לא ממליץ לך להתאמן ישר משקולות חופשיים.
אתה צריך לתת לגוף זמן להתרגל למצב החדש שאתה מגדיר לו....וגם במכונות יש סיכון יותר נמוך לפציעה מאשר משקולות חופשיים! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות