|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-08, 19:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי כל מה שאתה אוכל אתה בטוח תשמין ואתה לא עושה שם ספורט
להשגיח על ילדים לא דרוש הרבה מאמץ כמו בריצה למרחקים ובחדר כושר או סתם אימון בבית . אני הייתי ממליץ לך לקחת 2-4 פרוסות לחם קל עם טונה שזה לא יכול להתקלקל וכמה ירקות ליד לפחות תוכל בריא וככה תשמור שלא להשמין |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות