|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-06, 21:13
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בנץ שטוח עם מוט או משקולות 5x5 או 4x6, בנץ עליון עם משקולות או מוט 2-3x7-8
(אם עשית תרגיל ראשון מוט - תעשה את השני עם משקולות, או ההיפך)
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות