|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-08, 23:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אתה צריך להתחיל לקרוא מאמרים באתר הראשי.
בקשר לשאלה, תאכל מאכלים שעשירים בחלבון: גבינות (עדיף עד 5 %), טונה, ביצים, בשר וכו... אתה יכול לחשב את כמות החלבון שאתה צורך במחשבוני התזונה שקיימים ברשת כמו זה : http://www.goleango.com/ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות