|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-06, 14:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
היקפים לא קובעים את המסת שריר של על הבנאדם , מה שכן זה קובע את רמת ההשתפרות שלו.
הדגמא קלה : בנאדם עם עצם שהיקפה 15 סמ'' , ומסת שריר 20 סמ'' מול בנאדם עם עצם שהיקפה 10 סמ'' , אבל מסת שריר 25 סמ''... רואים? לשניהם אותו היקף סהכ'' , אבל מבחינת מסת שריר השני יותר גדול ב5 סמ'' שזה המון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות