|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-08, 00:05
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בשביל מכות הכי טוב זה לקבל אותם חזק חזק וליבכווווווווווווווווווות כל כך הרבה.
להורדת ידיים אתה צריך להיות טוב בהורדת ידיים, אלן פישר אלוף העולם 26 שנים נראה כמו השכן שלך מהרחוב. אם אתה רוצה להשתפר בתרגילי משקל גוף אז תעשה אותם עד המקסימום שאתה יכול, כדי לנפח שרירים ,תוסיף/תוריד משקולות שיגרמו לך להגיע לטווח חזרות סביב ה 8-12 נערך לאחרונה על ידי senate, 20-07-08 בשעה 00:08. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות