|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-08, 09:40
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אין סיבה שעם תפריט מוקפד לא תצליח להגיע ל 8%
תתחיל ואם תראה שאתה יורד משמעותית בהקפים תפסיק. אצלי זה מוזר, בחודש וחצי של חיטוב עליתי 1.5 ס'מ בידיים וחזה למרות שאיבדתי שומן כניראה שזה בגלל שהקפדתי הרבה יותר על התפריט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות