|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-08, 16:05
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא הבנתי...
בהתחלה את האמר להקדיש אימון לכל שריר זאת אומרת חלוקה בסגנון abcde... אבל במשפט השני אתה אומר הכל באימון אחד שלוש פעמים בשבוע שזה fbw... בכל מקרה אם התכוונת ל-fbw אפשר להתאמן 3 פעמים בשבוע לשלב תרגיל לכל שריר 3 סטים אינטנסיביים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות