|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-08, 01:03
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה יכול לעלות במאסה גם בלי לגוון יותר מדי, כל מה שצריך זה:
אורז\ש"ש\לחם\תפוחי-אדמה. ביצים\קוטג\גבינות\טונה שמן-זית\זיתים\בוטנים\שקדים וכו.. כל אלה דברים שיש בכל בית לבשל תפוחי-אדמה, לאכול לחם- לא מצריך הרבה ידע לבשל אורז- להרתיח 2 כוסות מים, להוסיף כוס אורז, להוריד אש, לבשל 15-20 דקות ביצים\קוטג\טונה - לא קשה לאכול, לפתוח פה וללעוס. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות