|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-08, 19:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי לא חיים על האבקה צריכים לאכול חלבונים שמקבלי מין האוכל האבקה זה לא איזה אבקת קסם
תשתה גיינר בבוקר ואחרי אימון מספיק לך לפי מנת הגשה שיהיה בערך כל פעם ערך נורמלי כמו שרשמתה כאן 54 גרם חלבון זה למישהו שמתאמן והוא שוקל בסביבות ה 110 + אני בטוח שאתה לא אחד כזה אין צורב לשלב גם גיינר וגם אבקה תשתמש בגיינר ותגמור לעלות במסה תשתמש באבקה בשביל החיטוב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות