[תפריט] פרסום תפריט עלייה במאסה אני אשמח לתיקונים

**The Sun** · 19-08-08, 23:28

אם לא יצאת עכשיו מחיטוב תן מההתחלה 2500 קלוריות עד שאתה נתקע במשקל, ואז תעלה בהדרגה (נאמר עוד 100 קלוריות רק מפחמימות כל פעם כמובן ) עד שתתקע שוב, ואז תמשיך הלאה.
מציע לך להשקל פעם בשבוע על הבוקר, ישר אחרי הפיפי - כדי לקבל מושג כמה עלית או ירדת בשבוע האחרון ולפי זה לקבוע הלאה מה אתה עושה.

לגבי האבקת חלבון - אם תמצא משהו זול יותר תקנה שם, אבל קשה לי להאמין שתמצא.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-08-08, 23:28	#4
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אם לא יצאת עכשיו מחיטוב תן מההתחלה 2500 קלוריות עד שאתה נתקע במשקל, ואז תעלה בהדרגה (נאמר עוד 100 קלוריות רק מפחמימות כל פעם כמובן ) עד שתתקע שוב, ואז תמשיך הלאה. מציע לך להשקל פעם בשבוע על הבוקר, ישר אחרי הפיפי - כדי לקבל מושג כמה עלית או ירדת בשבוע האחרון ולפי זה לקבוע הלאה מה אתה עושה. לגבי האבקת חלבון - אם תמצא משהו זול יותר תקנה שם, אבל קשה לי להאמין שתמצא.