|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-08, 23:08
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שלא כתבתי שבועיים.. וכנראה שאני לא אעדכן בעוד שבועיים כי היו לי בעיות עם האינטרנט וכרגע אני בפציעה אז אני מושבת מאימונים כוח, ז"א רק ריצות :\
אין כ"כ מה להגיד התוכנית שיש לי זה ab, את הסטים קיצצתי בחצי מהתוכנית הרגילה כי רציתי לקחת פחות פחמימה ככה שאין לי כוח להתאמן ככה + הורדתי את האורז בצהריים ואולי עוד איזה שינוי קטן שאני לא זוכר בכ"א כשהפציעה תלך אני אמשיך, שריר לא נראה לי שאני אאבד מחוסר גירוי של שבועיים-שלוש ואם כן אז זניח מה גם אני אאמן רגליים אבל רק בפשיטה וכפיפה למה אני לא יכול אפילו להחזיק בידיות בצד של ההאק סקוואט וגם לא בידיות של הסקי (לא יכול לסובב את היד ככה.. זה הורג אותי) אז.......... זה זמני, לא זנחתי את הפוסט :ם
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות