|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() עדיין אני לא יודע כי עד עכשיו עשיתי ab במשך חודשיים והגיע הזמן לגוון קצת חוץ מזה אני חושב שab באמת שווה רק אם עובדים 4 פעמים בשבוע כי קשה "לקרוע" את השריר לגמרי כמו בabc ששם אתה אחר כך לא יכול להזיז אותו
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|