|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#13 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
החוכמה לעלות משקלים באופן שיטתי משבוע לשבוע להפעיל עומס מתמשך שיאלץ אות הגוף שלך לגדול
ובעיקר בתרגילים מורכבים
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|