|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 18:40
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
א. תהיה בטוח שנוזלים זה לא 10 קילו אולי 2-3 ,אלא אם כן היית על משתנים.
ב. במקרה שנתקעים במשקל גוף מוסיפים בין 300-500 קלוריות ועוקבים אחרי שינויים. ג. אם אתה מרגיש שמיצית את עצמך בתכנית אימונים ניתן לשנות תכנית/טווחי חזרות ותדירות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות