|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-07, 13:46
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
משהו במספרים שלך לא מסתדר לי:
מילטרי פרס - 35 קילו ל-5 חזרות אבל לחיצת כתפיים עם דאמבלס 22.5 קילו כל יד ל-10 חזרות? הנפה לצדדים 41 קילו? אני מניח שזה לשתי הידיים כלומר כל יד בערך 20 קילו, אבל זה לא מסתדר לי בהתחשב שמילטרי פרס עשית 35 קילו... מיליטרי פרס אמור להיות יותר חזק לעניות דעתי.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות