|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-08, 00:34
|
#10 |
|
מפקח ראשי
|
לא חושב שאתה צריך תוסף כלשהו פשוט תגדיל את הכמויות .
במקום לחם קל תאכל לחם חיטה מלאה 2 סנדוויצ'ים(4 פרוסות),בארוחת ערב תוסיף פחמימה לצד החלבון אתה יכול להוסיף תפוחי אדמה/אורז/שיבולת שועל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות