|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-07, 23:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עפ"י ווינגייט, שיטת "הסט הבודד" הינה קונבנציונלית לחלוטין ומומלצת במקרים מסוימים למתחילים.
אני אישית נתתי לא פעם תכנית אימון שכזו למתחיל, ונוטה לתת קרדיט למדריך שנתן אותה לבן דודך - אולי היא לא נראית לך, אבל הוא איש המקצוע שקיבל החלטה מושכלת (פחות או יותר, איני מכיר אותו אישית) להמליץ עליה במקרה זה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות