|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() מספיק שתבחר תרגיל אחד, איזה שאתה רוצה לכופפי המרפק, ותעשה ממנו 2 סטים וגמרת עניין. זה לא משנה פריצ'ר שמיצ'ר קריצ'ר בזוית, בשיפוע, בעמידה מכופפת בעמידה מאופסת בעמידה מקולקלת...
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|