|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-08, 21:29
|
#9 |
|
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
ההמלצה הכללית היא לא לצרוך קפאין 5-6 שעות בסמוך לשינה.
אני מתאמן רק בערב (21:00+) וישן כמו בובל'ה גם עם 600 מ"ג קפאין לפני האימון ואני עוד אחד שלא היה שותה קפה וכל זה, רק לצורכי אימון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות