כמה שאלות על מאכלים

[IsMe]

פורסם במקור על ידי moshon

1.זה משנה אם אני לוקח טונה עם מים או עם שמן
כי אני לא מסוגל לגעת עם מים =/

2.כמה פרוסות גבינה צהובה 9% זה 100 גרם

3.אם אין לי תפריט קבוע אבל אני שומר על מספר חלבונים ופחמימות ושומן מסודר זה בסדר?

טונה בים בהרבה יותר טעים - פחות קלוריות ויותר חלבון - עשיתי השוואה קטנה
בטונה של שופרסל בשמן זה 23 ל100 גרם
ובטונה של שופרסל זה 27.5 ל100 גרם.
לא משהו רציני אבל במים יותר טעים.
איך אפשר לאכול את זה עם השמן זה עושה בחילה