|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-08, 00:10
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרו פה כולם, אין בעיה לאכול את החטיף אם אתה לא מקבל מספיק חלבון ביום.
כדאי לך מאוד לנסות לשלב עוד ארוחות במהלך היום. אני לדוגמא לוקח משהו כמו 3-4 סנדוויצ'ים לבצפר בימים ארוכים. תכין לך אוכל לבצפר בלילה שלפני ותאכל כל כמה שעות סנדוויץ' או שתיים.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות