|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
Banned
|
Fbw לא מגרה לך את השריר?
תעשה : סקוואט, דדליפט, בנץ', לחיצה בעמידה ובנטאובר ותחזור לומר לי שלא עבדת קשה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|