|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-08, 16:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עם הוא אוכל את זה חצי שעה לפני האימון אין צורך בפחמימה זמינה אני אפילו הייתי אוכל את זה שעה לפני האימון
מה שחסר בארוחה הזאת זה חלבון תוסיף 25-30 ג חלבון פה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות