|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 12:11
|
#7 |
|
Banned
|
קודם כול 350 גרם חזה עוף מבושל זה קרוב ל 100 גרם חלבון - זה אחד !
2)אני די בספק שאתה מסוגל לאכול במכה 350 גרם חזה עוף מבושל - מטוגן או על האש לא בעיה ... אבל מטוגן זה זבל ! 3) בקשר לכמות, אין עם זה שום בעיה - אבל אם יש לך אפשרות לחלק את הארוחה לשניים - אתה פשוט פחות תעמיס על הקיבה שלך ולא תרגיש כובד באזור הבטן אחרי הארוחה ! בהצלחה ! נערך לאחרונה על ידי Bodybuilder, 07-10-08 בשעה 12:14. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות