|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 17:03
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
הייתי במקומך עושה 4 רק אנאירובי ו3 רק אירובי, כל יום. תגיע לשעה אנאירובי, 45+-דק' אירובי.
תעשה abxabxx ובX תרוץ. יש לך פלוס עצום שאין להרבה, שהוא בוסט מטורף, שאתה עובד עם עוד מישהי (אם אני מבין נכון). גם השינוי באוכל וגם האימונים, כשיש איתך מישהו זה פי 3 יותר קל, כיף ואפקטיבי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות