|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-08, 23:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ערב טוב ארבל
אני מתאמן ab והכנתי תוכנית חדשה הייתי רוצה לשאול אם כדאי לשלב סופר סטים /טריסטים וכו' אם כן אז באיזה שרירים החלוקה היא כזאת : גב קדמית רגליים אחורית כתפיים חזה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות