|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-07, 19:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש לי תמונות אצל חבר הוא צריך לשלוח לי ואני צריך לצלם עוד כמה תמונות של כל הגוף...
אני אחד שאין לי בעיה להתאושש מהר.. ותחשבו על זה שהידיים מקבלות מאז האימון יומיים מנוחה בערך כי היד אחורית עובדת בכתפיים נגיד.. לא רציני אבל... אני דווקא בתוכניות אחרות לא מגזים בסטים בכלל שהייתי עובד בטיפה סטים בabcd לפני 4 חודשים גדלתי קצת ושעברתי לab פעמיים בשבוע גדלתי הרבה יותר... בגלל זה אני מעדיף לעשות ככה.. איך התוכנית בכללי? יש מה לשפר? ערכתי את התוכנית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות