אימונים

[the animal]

פורסם במקור על ידי danielp

אני מעדיף חזק ופחות פעמים מאשר חלש ויותר פעמים
בקשר למה שאמרתה לא ממש הבנתי אותך
מה שלא יהיה לא הסברתה את עצמך נכון או שפשוט אתה טועה כי אם אני עושה 2שרירים אני חוזק על כל שריר פעמים בשבוע והוא מקבל יותר יחס כי רק הוא ועוד שריר באימון ברגע שאני עושה 3 הוא גם מקבל פעמים אבל זה הוא ועוד 2שרירים(פחות יחס לכל שריר)עכשיו ככה אני ניראה לי יקח את הראשון למה לא בא לי 6פעמים בשבוע להיתאמן
בא לי 4-5 לא יותר.. השאלה הייתה מה יתן יותר אפקט אבל נירראה לי שהבנתי את זה כבר(2 יתן יותר)

הוא מדבר על abc של 4 פעמים בשבוע...
מה ייתן יותר אפקט זה תלוי במתאמן, יש כאלו שab של 4 פעמים בשבוע יעבוד עליהם יותר טוב מabcd של 4 פעמים בשבוע ויש כאלה שיהיה הפוך