ריצות ואימונים

teal cohognes$ · 20-10-08, 00:50

טוב קראתי את התגובות שלכם אני מתכנן לעשות 3 ריצות בשבוע ימים שני רביעי שישי ובימים של אימון אני ארוץ לפני.היום רצתי לפני אימון ולא הייתי כלכך תשוש אז אני מניח שזה בסדר. עכשיו יש לי רק שאלה אחת ליונתן,אני מנסה להבין למה ריצה לא משפיע על כמות הבריכות שאני עושה?הרי הגורם שמגביל אותי הוא "חוסר אוויר"(כושר) ועל זה אני עובד בריצות. ועוד משהו אחרון,ריצה על אספלט דופקת את הברכיים?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

20-10-08, 00:50	#11
teal cohognes$ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של teal cohognes$ הודעות: 66 חדר כושר: הבית	טוב קראתי את התגובות שלכם אני מתכנן לעשות 3 ריצות בשבוע ימים שני רביעי שישי ובימים של אימון אני ארוץ לפני.היום רצתי לפני אימון ולא הייתי כלכך תשוש אז אני מניח שזה בסדר. עכשיו יש לי רק שאלה אחת ליונתן,אני מנסה להבין למה ריצה לא משפיע על כמות הבריכות שאני עושה?הרי הגורם שמגביל אותי הוא "חוסר אוויר"(כושר) ועל זה אני עובד בריצות. ועוד משהו אחרון,ריצה על אספלט דופקת את הברכיים?