|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-08, 07:22
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לפי הנתונים שלך עם האימון והאירובי אתה שורף 3300 קלוריות ביום.
אמנם 300 קלוריות זה גרעון אבל בשביל גרעון אופטימלי להרזות לנתונים שלך צריך להיות 800 פחות ככה שלדעתי עדיף שתשקול לעבור לתפריט עם 2500 קלוריות.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות