|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 22:18
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עזוב אותך מלחתוך תפחמימות בחצי, תחשב כמה קלוריות אתה מוציא ביום ותוריד מזה 500 קלוריות. תשמור על 2 גרם חלבון פר קילו ו0.8-1 גרם שומן לקילו ושאר הקלוריות מפחמימות
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות