|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-08, 19:21
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה אכן מין אספקט אשלייתי, לרוב נותים להרגיש את האמות, הידיים, ולפעמים גם את הכתפיים אבל למעשה מאמנים את הגב.
מלבד לכך אין דרך לאמן את הגב מבלי שהידיים, והאמות יקבלו גירוי כל שהוא אפילו מינימלי.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות