|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקצר את זמן ההתאוששות של השריר -> גורם לעלות במשקלים שאתה מרים במכון -> יותר גירוי לשריר -> אתה עולה במסת שריר .
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|