|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 01:36
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
אני אישית עושה 2 דברים
שייק נבלות על הבוקר  ש"ש בד"כ 300 גרם עכשיו הורדתי טיפה מינון ל250 2 כפות חלבון כוס חלב כפית דבש מיקסר בשששששששש בשששששששששש אחרי דקה של רעש מעצבן יש לך שייק אנרגיה רצחני דייסת פאמפ חחח תאכל את זה לפני אימון אני אישית מרגיש ניפלא  300 גרם ש"ש כוס ורבע חלב כף דבש מחמם במיקרוגל לאיזה 3 דקות מוציא מערבב הכל יוצא סמיך וטעים כמובן מוסיף קינמון ומשתמש בסוכרלוז התרגלתי כבר  בקשר לחלבון שותה אם זה שייק רגיל בצד  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות