כמה שאלות על ab - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
כמה שאלות על ab

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

26-11-08, 16:53

#26

The Sun

Banned

תאריך הצטרפות: Feb 2008

הודעות: 0

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr big

אתה רוצה להגיד שבמתכונת הבנאלית של ה-ab, ביצוע 6 סטים לשריר קטן ו-9 לגדול, אתה רואה ווליום גבוה ומיותר?
Ab עם מס' סטים נמוך לכל קבוצת שרירים עדיפה?

זה תלוי בתוכנית. לעשות 2 תרגילי לחיצה כבדה באימון - בלתי אפשרי לעבוד בעצימות גבוהה באופן כזה, וסתם נתתי לחיצה בתור דוגמא.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:29.