מאמר חדש שלי שעלה באתר "עושים פרסה"

[arbel2]

פורסם במקור על ידי tomera

הגדרה של מתחיל זה מתאמן שמסוגל העלות משקלי עבודה מאימון לאימון.
השלב הבאה זה מי שמסוגל לשפר משקלים פעם בשבוע ואז פעם בחודש וכו'.

בעקרון אתה יכול להיות תקוע כול הזמן בשלב של המתחיל כי אתה לא עובד נכון.

זאת דוגמא לאיך כן מתנהגים
תומר הוא משתמש שאני מחזיק מההתנהלות שלו
בתשעים אחוז מהמקרים הוא לא עוקץ ,ונותן תשובות לעניין
אני אולי לא מסכים עם התפיסות שלו לגבי אימונים ,אבל מעריך מאוד את ההתנהלות שלו.