הערכת אחוז שומן (תמונה)

[Night_Wolf]

פורסם במקור על ידי Fatty

לא מסכים איתך. אני התחלתי במצב דומה ואשפר להתפתח ככה יפה מאוד בלי לעלות יותר מדי באחוזי שומן ואחרי זה לעשות חיטוב טוב.

הוא גם בתור אחד שלא התאמן אף פעם (ככה זה נראה) יכול לעלות במסת שריר וגם לרדת באחוזי שומן

מחזק אין לך מסת שריר אחי אתה ניראה כאילו לא הייתה בחדר כושר אף פעם כנס לחדר כושר תיתרגל תעשה עליה במסה בלי לעלות הרבה שומן ואז תחטב ביסודיות!