|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-08, 15:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך בחמימה אם א"ג גבוה וחלבון
אתה יכול לקחת אבקת חלבון ואתה יכול לקחת איתך איזה סנדב'יץ בתיק של האימון ולאכול אותו בסוף האימון אני הייתי ממליץ לך על לחם לבן וטונה במים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות