שכיבות סמיכה אגרופים

[talll]

פורסם במקור על ידי isme

זה לא הנושא פה , אבל עדיף לא לתת אגרופים לקיר זה סתם יכול ליצור בעיות בסחוס כמו שאמרו ואין שום סיבה לעשות את זה , אם אתם הולכים מכות אז תכוונו למקומות "הרכים" ומה שלא צריך יותר מידי כוח כדאי לשבור
מקומות רכים- לכיים (הדבר שמתחת לעיין) , בטן והצד
מקומות שבירים במיוחד - הצלעות , האף והלסט\ת ( קצת קשה יותר לשבור אותה צריך לתת יותר כוח אבל עדין יותר קל מדברים אחרים)
זהו , לא צריך להיות גאונים כדאי ללכת מכות oם.

עזבו את זה ,
עושים על אגרופים כדאי שיהיה אפשר לרדת יותר וגם בגלל הכאב שיש באגרוף זה יותר קשה

לא מדויק.
עוד סיבה משמעותית שעושים בגללה שכיבות סמיכה על האגרופים היא בגלל שאם עושים רגיל עם כף היד על הרצפה זה יוצר לחץ על פרק כף היד ולטווח הארוך אם עושים זאת בקביעות יכול לעשות נזק..
על אגרופים זה הרבה יותר בטוח ואין לחץ כזה על פרק כף היד