|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-08, 21:31
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
התרגיל היחד שאני רואה בו צורך לאחוז אחת בפרונציה ואת בסופינציה זה דדליפט, וגם זה רק החל ממשקלים גבוהים... האמת אולי גם בשראגס כבד מאוד
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות