המלצה לגיינר ביתי ודיון בתאוריות תזונה

[מדוזה]

פורסם במקור על ידי lil weed man

אחלה פחמימות אבל אין בכלל בכלל חלבון.
למה הכפית סוכר? הדבש והתמרים מספיקים למתיקות.
היה טוב אם היית מוסיף כף חמאת בוטנים וקצת צימוקים.

אתה אוכל תתמרים עם גרעין?

בשביל מה הצימוקים ?

והכפית סוכר זה גם בשביל המתיקות וגם כי זה מוסיף לי עוד 100 קלורוית .

החמאת בוטנים בהחלט מוסיף חלבון וקלורוית אבל השאלה אם זה לא יהרוס את הטעם ...