|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-09, 10:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נוח לי לעשות את שניהם בישיבה כי בעמידה הגב מפריע =/
אבל השאלה אם זה לא פוגע בתרגיל עצמו שהכל בישיבה? יענו הסיבים והגירויים שהשריר מקבל זה בסדר או שעדיף להחליף אחד מהתרגילים שיהיה בצורה אחרת? תודה אחים!.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות