|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-09, 23:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה היית מוסיף לו סט ללחיצת חזה ולפרפר ? יש לו כבר 12 סטים לחזה זה מספיק יחסית לא ?
אחי מקבילים רחב זה לחזה תחתון או עליון ? לדעתי עדיף אימון חזה כזה לחיצת חזה כנגד מוט 3 סטים לחיצת חזה בשיפוע חיובי 3 סטים פרפר בשיפוע חיובי עם משקולות חופשיים 3 סטים פרפר במיושר עם משקולות חופשיים 3 סטים שיהיה בהצלחה . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות